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上個星期瘋狂打邊爐同埋食快餐, 目的就係試多一次 Salus Talent 肌緊30今次我喺 modernbeautyhk 做左2 個 session, 集中做腹部肌肉。


其實呢部機除咗練肌肉之外,仲可以舒緩痛症,仲有強化盆底肌肉組織,改善尿滲問題。

因為我都有啲學生跑步或者大幅度跳躍運動嘅時候會有滲尿問題。教佢哋學識收緊盆底肌肉唔係容易。
用呢部機 feel到個感覺, 再透過運動學習會快捷同埋有效好多。

其實呢部機嘅療程都唔平,所以主力透過運動同埋飲食增肌減脂,再耐唔時做吓呢部機針對性修線條就一流👍🏻

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