薏米(又稱米仁)的成份有薏米仁油、維生素B1、碳水化合物、胺基酸、精胺酸及人體每日所需要的八種胺基酸等營養成分。中醫認為,薏米對於肌肉酸腫及關節疼痛等症有治療和預防作用。而薏米對於美容的功效也十分顯著,它能夠使皮膚光滑、抑制細紋、清除色素斑點和減輕水腫等問題。
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